明後日（５月１０日）からＩＥ療法５回目（１０クール目）で入院なので、事前準備と入院中の副作用などへの対策を検討したいところ
入院前数日は大体憂鬱
入院前の数日は、なんとなく憂鬱な気分になることが多い。
今の生活（仕事してない。というかできない）で良いのかな～。とか、病気は本当に治るんだろうかとか、今後の生活（全部治療が終わった後の話）とか考えてもしょうがないことを考えてしまって悩みそうになることが多いのである。
最初の方のクールでは比較的そんなこともなかったが、後半に入ってくると治療の効果が目に見えて現れているような状況は少なくなってくるし（前半は、部位にもよるけど腫瘍が縮小してるの分かることが多い）、終わった後への不安がもたげてきやすいのかな～と思う。
とはいえ、治療の終了時期が見通せない限り動きようがないことばかりなので考えてもどうしようもないから考えないのが１番
ということでこの時期は、趣味に没頭したりしてやり過ごすのが１番かなと思う。
あと、意外と勉強すると充足感あって自己肯定感も高まるので、がん治療中に同じような感覚に陥ることある人いれば、試しに何か資格試験の勉強や受験してみるのおススメです。今は試験によってはネット受験（ＣＢＴ受験）とかもあるしね。
今回は退院したあとの日曜日にＴＯＥＩＣを受ける予定なので勉強やらねばｗ
事前準備と今回考えている対策
事前準備はいつものとおり、入院期間中の飲み物の買い出しと入院中の暇潰しの用意
前回ＩＥ療法終了後は、便秘と体力低下に大いに悩まされたので、下記対策をしていく予定
①寝過ぎない
前回は抗がん剤投与中（５日間）は、１日平均１８時間くらい寝ていたけれど、それによって副作用は寝過ごすことができたが、体力低下がえらいことになった。
なので、寝ても１０時間くらいを目安にしたいところ
②マグミットなどの便秘対策の薬を抗がん剤投与前から飲む
前回は、１週間便秘となって、便秘解消後は３日間くらい下痢になった。
下痢はたぶん、抗がん剤投与３日目くらいからマグミットやセンノシド（コーラック）を飲みまくってたのでその影響もありそう。
抗がん剤治療してる人だいたい痔的なものに悩んでると思うけど、そんな感じになるのでなるべく便秘にならないよう薬を早めに飲んでいきたいところ
③朝夕病棟散歩する（３０００歩～５０００歩目安）
これも、便秘と運動不足による体力低下対策
抗がん剤投与中は何となく運動しない方が良い気がするし、心電図付いてるし常に点滴されてて移動面倒だからあまり散歩しなかったんだけど、そんなこと言ってる場合じゃなく運動すべきかもしれない
④筋トレする
同じく、便秘と運動不足による体力低下対策
先日調べて出てきた国立がん研究センターのエクササイズ参考にしつつ行いたいところ
⑤水分しっかり摂取する（１日３リットル目安）
これは便秘対策。水分が抗がん剤に取られる感あるし、ＩＥ療法は小便を大量にしなければならない治療法なので、ある程度しっかりと水分摂取していきたいところ。
前回は１日１８時間くらい寝てたこともあって、日によっては２リットルまで飲まない日もあったんだよね。
とりあえず、今日は掃除洗濯したら１日ダラダラして、明日一気に買い出しとか行いたい！
今回のＩＥ療法が終われば、抗がん剤はあと最大７回・・・
